Mentalno zdravlje, tako važno

Kad god razmišljate kako da poboljšate svoje zdravlje, neka mentalno zdravlje bude prva tema.

Problemi psihičke prirode od kojih pati ogroman, i sve veći, broj ljudi na svetu dobijaju zabrinjavajuće razmere. Od najrazvijenijih do najnerazvijenijih zemalja, zdravstveni radnici svedoče o pravoj epidemiji.

Britanski statističari u najnovijem izveštaju iznose da svako treće bolovanje lekari opšte prakse otvore zbog mentalnih problema, među kojima dominira anksioznost, nastala povećanim nivoom stresa. To je više čak i od “drugoplasiranih” bolesti kičme, godinama unazad najčešćeg razloga za odsustvo.

Kako se boriti protiv depresije i straha, bolesti od kojih pati savremeni svet?

Britanci, na primer, o kojima smo govorili, planiraju restrikcije kada su bolovanja u pitanju. Mora se učiniti sve, kažu oni, da se pogođena osoba što brže vrati na posao, a razlozi nisu samo štete koje trpe poslodavci, zdravstveni sistem i država. Ne može se dopustiti da se pacijenti po nekoliko meseci ne leče, sami leče ili neadekvatno leče. Čoveku sa mentalnim problemima treba pomoći što efikasnije, i stimulisati ga da bude aktivan u traženju pomoći, za njegovo dobro.

Ključ borbe za mentalno zdravlje zaista leži tu – iako postoje brojni saveti o alternativnim metodama i tehnikama samopomoći, dobri stručnjaci, psiholozi i psihijatri, kod upornih problema najbolja su podrška.

Psihičke probleme ne treba zanemarivati, opravdavati okolnostima, čekati da sami prođu… Oni su, mnogo češće nego što mislimo, i okidači ili izazivači telesnih bolesti.

Za trajno dobro zdravlje i stanje organizma koje jednim imenom nazivamo velnes potrebno je da budemo zdravi fizički i mentalno. Uzimanje lekova za smirenje bez konsultacije sa lekarom, sigurno nije osobina velnesa. Nestručna pomoć i delimična rešenja stanje mogu samo da pogoršaju i izazovu posledice na duži rok.

Mentalni problemi, dakle, ne događaju se samo vama. Oni nisu sramota i retkost. Savremena društva, priznala to ili ne, generišu ih u velikoj meri. Zloupotrebe moći na svim nivoima, uz dodatnu pomoć masovnih sredstava komunikacija, čine da veliki broj ljudi oseća poniženost, strah, izolaciju, usamljenost, nesigurnost, nepoverenje, nemoć… Ako ste jedan od njih i osećate da u borbu za zdravlje ne možete sami, ne oklevajte da potražite pomoć.

Ostavi komentar

Email neće biti javno objavljen.


*