Categories
Velnes

Termalni izvori, za zdravlje i uživanje

Termalni izvori su neiskorišćena šansa Srbije da svojoj turističkoj ponudi doda nešto svetski traženo i veoma atraktivno. Stručnjaci podsećaju da se u našoj zemlji nalazi 46 lokaliteta sa prirodnom termomineralnom vodom, od kojih bi svaki mogao da postane lečilište za obolele i relaks centar za zdrave. Za sada, na spisku se nalaze Lukovska banja, Prolom […]

Categories
Velnes

Šta vas čeka na masaži za parove

Masaža za parove postaje sve popularnija i u Srbiji. Partneri koji žele da provedu deo svog zajedničkog vremena potpuno opušteno, obezbeđujući istovremeno blagodeti za telo i duh, odlučuju da s vremena na vreme priušte sebi posebno zadovoljstvo – duo masažu. Duo masaža u Beogradu, u nekoj od banja, relaks centara u hotelima u zemlji i […]

Categories
Velnes

Kako zaustaviti kijavicu

Televizijske i internet reklame pune su oglasa o čudesnom dejstvu pojedinih lekova, koji zaustavljaju kijavicu i sve simptome nazeba brzo i efikasno. Iskustva korisnika su različita, pa svako ima svog “favorita” među ovim, po sastavu obično sličnim, medikamentima. Uprkos njihovoj upotrebi, međutim, svedoci smo da kijavica “ima svoj tok”, koji je gotovo nemoguće u potpunosti […]

Categories
Velnes

Emotivni Instagram izazovi

Za dobro raspoloženje, pa i mentalno zdravlje, Instagram vam ponekad neće biti saveznik. Već je postalo opštepoznato da društvene mreže kod osetljivih osoba mogu da izazovu negativne reakcije – osećanje deprimiranosti i usamljenosti, pre svega. U osnovi navedenih emocija uglavnom je poređenje – kad posmatrate kako drugi ljudi provode svoje vreme i to uporedite sa […]

Categories
Velnes

Dodaci vodi, za zdravlje kože

Leto je doba godine kad se na koži nešto češće javljaju infekcije, isušenost, upale zbog prekomernog znojenja, ili prisustva hlora u bazenima. Neke biljke i namirnice sasvim dobro rešavaju probleme, ako se jednostavno dodaju vodi koju pijemo svakodnevno. Napomenimo da i sama voda, u preporučenim količinama od oko dva litra dnevno, koristi zdravlju kože. Za […]

Categories
Velnes

Pečurke za dobro zdravlje

Kiše ima u izobilju, pa se mogu očekivati i pečurke, namirnica koja je poslednjih godina neizostavna u preporukama nutricionista za zdravu ishranu. Pečurke (gljive) možete pripremiti na najrazličitije načine. Zanimljivo je da se, paralelno sa visokim stepenom popularnosti i tražnje, u svetu promovišu i neka krajnje neobična i originalna jela sa pečurkama, od specijalnih burgera […]

Categories
Velnes

Sprečite glavobolju

Glavobolja je veoma često i neprijatno stanje difuznih ili lokalizovanih bolova u glavi. Glavobolja može biti različitog intenziteta, trajanja, uzroka… ali bilo kakva da je u pitanju, izvesne navike koje možemo da kontrolišemo izazvaće je, ili pojačati. Neka upozorenja lekara pomalo su neočekivana, pa skrećemo pažnju na njih. Dokazano je, na primer, da bruksizam, odnosno […]

Categories
Velnes

Motivacija i načini za njeno pronalaženje

Motivacija i načini za njeno pronalaženje Motiv je pojam u psihologiji koji se opisuje kao unutrašnji pokretač na određenu aktivnost i postizanje cilja te aktivnosti. Motivacija samim tim, predstavlja složen psihološki proces pokretanja i usmeravanja zarad naše lične satisfakcije. Sve što čovek radi u svom životu zahteva neki podstrek ka ostvarenju cilja i zadovoljenja svojih […]

Categories
Velnes

Najzdraviji narod su Španci

Šta je to što čini jedan narod zdravim, i da li je iznenađenje podatak da danas, u 2019. godini, prvo mesto među najzdavijim nacijama zauzima Španija? Kad se saberu podaci Ujedinjenih nacija, Svetske banke i Svetske zdravstvene organizacije, dobija se upravo to – na listi od 169 nacija Španci su dospeli na vrh. Uzeto je […]

Categories
Velnes

Kako izabrati dobar velnes savet

Sve velnes preporuke zasnovane su na izvesnim podacima, pristiglim iz istraživanja. Problem, međutim, predstavlja to što su neka od njih obimna, dugotrajna, sa mnogo puta potvrđenim rezultatima, a druga jednokratna ili prevaziđena, o kojima se piše i dalje zbog neznanja, ili iz komercijalnih razloga. Evo nekoliko primera prve i druge vrste, pa odaberite sami. Ne […]