Velnes i samoća
- in Velnes
Velnes i samoća nisu u sukobu. Iako su nas učili da je tako, nova istraživanja pokazuju suprotno. Mnogo je literature koja osamljivanje tretira kao problem. Deca koja se povlače iz društva vršnjaka obično se smatraju…
Tag: velnes
Topao čaj zaista rashlađuje
- in Velnes
Iako ste možda pomislili da je preporuka da tokom letnjih dana pijete topao čaj samo još jedan od onih novinskih saveta čiji je prevashodni cilj da iznenade i privuku pažnju – nije tako. Topao čaj…
Velnes hortikultura
- in Velnes
Leto je pogodno za gajenje cveća i drugih biljnih vrsta na terasama i u dvorištima, tako da se više nego obično u časopisima mogu pronaći svi potrebni saveti za uspeh, ukoliko vam je ovo hobi.…
Znojenje kao znak kondicije
- in Velnes
Ukoliko ste zdravi i osećate se dobro (ako prekomerno znojenje, dakle, nije posledica nekog fiziološkog poremećaja), „okupanost“ znojem na kraju fizičke aktivnosti verovatno je znak dobre kondicije. Uglavnom vam je poznato zbog čega dolazi do…
Novi velnes hit: Trening disanja
- in Velnes
O vežbama disanja i važnosti pravilnog disanja za zdravlje uglavnom se govorilo i pisalo u okviru proučavanja i praktikovanja joge. U poslednje vreme, međutim, trening disanja je postao aktivnost koju velnes stručnjaci preporučuju kao samostalnu,…
Veče kod kuće, novi trend
- in Velnes
U pitanju nije samo privremena promena navika – upravo se formira novi velnes trend. Stručnjaci koji se bave mentalnim i fizičkim zdravljem predviđaju da će se on tokom 2017. godine ustaliti i da će ga prihvatiti…
20 velnes pravila na radnom mestu
- in Velnes
Skloni smo da zaboravimo koliko vremena provodimo na poslu, a kada se tome doda sedenje i stres, jednostavan je zaključak da sat do dva vežbi, dva puta nedeljno, ne može mnogo toga da popravi. Navodimo…
Velnes namirnice za 2017.
- in Velnes
Velnes trendovi za 2017. godinu nastaviće od tačke na koju se stiglo krajem 2016 – zdrava hrana jedna je od najvažnijih oblasti, kojoj je potrebno pokloniti pažnju. Stručnjaci kažu da su ovde, pomalo, počela da važe…
Prepoznajte depresiju
- in Velnes
Depresija može na dugi rok da u potpunosti promeni kvalitet života, umanji radnu sposobnost, poremeti međuljudske odnose, prouzrokuje patnju osobi koja je pogođena i njenom okruženju. Depresija je uporna, duboka, i osoba svojom voljom ne…
12 pravila za velnes trening
- in Velnes
Nazovimo plansko praktikovanje određenih aktivnosti, kako bi se postigla dobra kondicija i zdravlje – velnes trening. U širem smislu, velnes trening je, kao održanje zdravih životnih navika i vežbanje umerenog intenziteta, primeren svima. U užem…