Oslobodite se zabluda u ishrani
- in Velnes
Za pojedine neistine može se čak reći da su prisutne generacijama. Šta reći, na primer, za priču da je potrebno sedam godina da se progutana guma za žvakanje svari? Popularnu žvaku sigurno ne treba gutati,…
Category: Velnes
Velnes su i zdravlje, i lepota, ali ne samo tela nego i duha.
Krompir je zdrava namirnica
- in Velnes
Loš imidž krompir je stekao uglavnom preradom u čips i druge instant grickalice, u kojima zaista nije dobar. Šta se događa kada ga oslobodimo ulja, kao i butera, pavlake i drugih masnoća životinjskog porekla? Na…
Zaštitite pluća
- in Velnes
Neki od hemijskih elemenata koji dospevaju u pluća i izazivaju brojne probleme, od alergija do povećanog rizika od karcinoma, nalaze se u stanovima i mogu se, delimično ili potpuno, izbeći. Izbeljivači, hlor i amonijak, koji…
Ekstremni velnes
- in Velnes
Ekstremni velnes ili hiper velnes podrazumeva nekoliko stvari, a da li ćete prihvatiti samo neku od njih, ili ćete usvojiti sve, odnosno najekstremniju varijantu ličnog odnosa prema sopstvenom telu i zdravlju – odlučite sami. Ekstremna…
Velnes – činjenice i obmane
- in Velnes
Nije baš u svakom slučaju lako proceniti istinitost podataka koji dolaze do nas, a tiču se zdravih proizvoda, načina života, namirnica, fizičkih i mentalnih vežbi. Stručnih preporuka ima dovoljno, ali propagandne poruke dominiraju. Društvene mreže…
Sirova voda, piti ili ne piti
- in Velnes
Voda je namirnica (po definiciji hrane, ona spada u hranu), koju u svoj organizam unosimo najviše, i svakodnevno. Njen sastav i kvalitet zbog toga je predmet pažnje, posebno onih koji žele da se, što je…
Kad je velnesa suviše
- in Velnes
Ukoliko mislite da vas primena velnes praksi opterećuje, oduzima vam mnogo slobodnog vremena ili ako fitnes, velnes i drugim aktivnostima ne prilazite sa zadovoljstvom, vreme je da ih preispitate. Velnes ne bi trebalo da postane…
Novi velnes trendovi u 2018.
- in Velnes
U 2018. godini pažnja će biti, prema predviđanjima velnes stručnjaka, usmerena na nekoliko stvari. Supstance koje pojačavaju funkcije mozga. Njihov naziv je neurotropski vitamini i na tržištu se javljaju u obliku kapsula ili tečnosti koje…
10 navika za zdrave zube
- in Velnes
Ne zaboravite svoje zube, ne zanemarujte probleme koje imate, idite redovno na kontrole i slušajte savete stomatologa. Ovako bi, ukratko, glasile preporuke lekara, a evo i detaljnije liste, pa proverite da li se pridržavate preporuka,…
Velnes i samoća
- in Velnes
Velnes i samoća nisu u sukobu. Iako su nas učili da je tako, nova istraživanja pokazuju suprotno. Mnogo je literature koja osamljivanje tretira kao problem. Deca koja se povlače iz društva vršnjaka obično se smatraju…