Pečurke za dobro zdravlje

19/05/2019 Katarina 0

Kiše ima u izobilju, pa se mogu očekivati i pečurke, namirnica koja je poslednjih godina neizostavna u preporukama nutricionista za zdravu ishranu. Pečurke (gljive) možete […]

Za jesenje zdravlje

20/10/2018 Katarina 0

Pređimo odmah na sve ono što treba da imate u vidu ako želite da ova jesen bude vaša najzdravija do sada. Prvi predlog je bundeva […]

Izostavite šećer

20/05/2017 Katarina 0

Kako pobediti sebe i odreći se zadovoljstva konzumiranja omiljenih poslastica? Istraživanja pokazuju, na primer, da više od 80% Amerikanaca unosi u organizam više šećera nego […]

koliko vode na dan

Koliko vode na dan?

27/07/2016 Avlija 0

Dva litra vode na dan zvuči pomalo zastrašujuće i osobama koje je posvećeno piju. Kad čujete ovakvu preporuku, obično pomislite – “nema šanse”, i savet […]

Pravilna ishrana smanjuje anksioznost

29/04/2016 Katarina 0

Prema podacima američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, anksioznost je najčešći psihički problem kod stanovnika Sjedinjenih Američkih Država – oko 40 miliona odraslih osoba, što čini […]