Topao čaj zaista rashlađuje
- in Velnes
Iako ste možda pomislili da je preporuka da tokom letnjih dana pijete topao čaj samo još jedan od onih novinskih saveta čiji je prevashodni cilj da iznenade i privuku pažnju – nije tako. Topao čaj…
Category: Velnes
Velnes su i zdravlje, i lepota, ali ne samo tela nego i duha.
Velnes hortikultura
- in Velnes
Leto je pogodno za gajenje cveća i drugih biljnih vrsta na terasama i u dvorištima, tako da se više nego obično u časopisima mogu pronaći svi potrebni saveti za uspeh, ukoliko vam je ovo hobi.…
Značaj pravilnog položaja atlasa
- in Velnes
Verovatno ste čuli da osobe koje imaju probleme sa kičmom pokušavaju da ih reše tako što odlaze kod stručnjaka koji će im namestiti atlas. Zbog čega je to tako i šta je, zapravo, atlas. Kada…
Znojenje kao znak kondicije
- in Velnes
Ukoliko ste zdravi i osećate se dobro (ako prekomerno znojenje, dakle, nije posledica nekog fiziološkog poremećaja), „okupanost“ znojem na kraju fizičke aktivnosti verovatno je znak dobre kondicije. Uglavnom vam je poznato zbog čega dolazi do…
Izostavite šećer
- in Velnes
Kako pobediti sebe i odreći se zadovoljstva konzumiranja omiljenih poslastica? Istraživanja pokazuju, na primer, da više od 80% Amerikanaca unosi u organizam više šećera nego što je potrebno. Gotovo trećina nacije zbog ovoga već ima…
Novi velnes hit: Trening disanja
- in Velnes
O vežbama disanja i važnosti pravilnog disanja za zdravlje uglavnom se govorilo i pisalo u okviru proučavanja i praktikovanja joge. U poslednje vreme, međutim, trening disanja je postao aktivnost koju velnes stručnjaci preporučuju kao samostalnu,…
Kokosovo ulje, za negu
- in Velnes
Zbog vitamina, minerala i drugih korisnih sastojaka, kokosovo ulje se primenjuje i spolja, nanošenjem na kožu i kosu. Evo nekoliko predloga za upotrebu ulja za negu i zdravlje. Masne kiseline iz kokosovog ulja na prirodan način…
Veče kod kuće, novi trend
- in Velnes
U pitanju nije samo privremena promena navika – upravo se formira novi velnes trend. Stručnjaci koji se bave mentalnim i fizičkim zdravljem predviđaju da će se on tokom 2017. godine ustaliti i da će ga prihvatiti…
20 velnes pravila na radnom mestu
- in Velnes
Skloni smo da zaboravimo koliko vremena provodimo na poslu, a kada se tome doda sedenje i stres, jednostavan je zaključak da sat do dva vežbi, dva puta nedeljno, ne može mnogo toga da popravi. Navodimo…
Velnes namirnice za 2017.
- in Velnes
Velnes trendovi za 2017. godinu nastaviće od tačke na koju se stiglo krajem 2016 – zdrava hrana jedna je od najvažnijih oblasti, kojoj je potrebno pokloniti pažnju. Stručnjaci kažu da su ovde, pomalo, počela da važe…