20 velnes pravila na radnom mestu
- in Velnes
Skloni smo da zaboravimo koliko vremena provodimo na poslu, a kada se tome doda sedenje i stres, jednostavan je zaključak da sat do dva vežbi, dva puta nedeljno, ne može mnogo toga da popravi. Navodimo…
Category: Velnes
Velnes su i zdravlje, i lepota, ali ne samo tela nego i duha.
Velnes namirnice za 2017.
- in Velnes
Velnes trendovi za 2017. godinu nastaviće od tačke na koju se stiglo krajem 2016 – zdrava hrana jedna je od najvažnijih oblasti, kojoj je potrebno pokloniti pažnju. Stručnjaci kažu da su ovde, pomalo, počela da važe…
Budite vedri i kad je nebo oblačno
- in Velnes
Ukoliko želite da ostanete vedri i povratite optimizam karakterističan za rascvetale prolećne i sunčane letnje dane, evo nekoliko pomalo neobičnih saveta. Pokušajte da ih sledite. Jedite čokoladu, naravno, ne preterano. Poneka kockica crne čokolade pomoći će…
Namirnice koje podmlađuju kožu
- in Velnes
Stanje i izgled kože u velikoj meri ukazuje na vaše godine, ali i loše životne navike. I dok se starenje organizma ne može izbeći, starenje kože se, savremenim metodama, uspešno usporava. Poslednjih godina svedoci smo…
Zubni implanti
- in Velnes
Zubni implanti dovoljno su dugo na srpskom tržištu stomatoloških usluga da se može reći da su uobičajena procedura. Ipak, mnogi imaju nedoumice vezane za neophodnost ove intervencije, bezbednost postavljanja, i trajnost, tim pre što je ugradnja…
Finansijski velnes
- in Velnes
Finansijski velnes je ukratko, i najšire definisano, finasijsko zdravlje i dobrobit pojedinca. Odsustvo stresa u ovoj oblasti svakako je preduslov za ukupno dobro zdravlje i velnes, pa iako je navedeno stanje na našim prostorima teško…
Dovoljni i mikro treninzi
- in Velnes
Pet do deset minuta vežbanja je bolje nego ne vežbati uopšte, poručuju stručnjaci koji otkrivaju da fizička aktivnost, neophodna za dobro telesno i mentalno zdravlje, ne mora da bude duga i naporna. Mikro treninzi se…
Koliko vode na dan?
- in Velnes
Dva litra vode na dan zvuči pomalo zastrašujuće i osobama koje je posvećeno piju. Kad čujete ovakvu preporuku, obično pomislite – “nema šanse”, i savet odbacite. Pogrešno. Imajte na umu da je hidratacija potrebna organizmu.…
Kad dijeta ne pomaže
- in Velnes
„Jedite manje, krećite se više i kilogrami će početi da se tope…“, savet je koji ne daje uvek rezultat. Da biste saznali zašto je to tako, ukoliko ste jedna od osoba kojoj prekomerna težina uporno…
Zadovoljstvo poslom i dugovečnost
- in Velnes
Jedan od načina da se osećate dobro i budete u formi je da radite posao koji volite. Rezultati naučnih studija rađenih na ovu temu odnose se na Amerikance, ali nema razloga da ne važe i…