Najzdraviji narod su Španci
- in Velnes
Šta je to što čini jedan narod zdravim, i da li je iznenađenje podatak da danas, u 2019. godini, prvo mesto među najzdavijim nacijama zauzima Španija? Kad se saberu podaci Ujedinjenih nacija, Svetske banke i…
Category: Velnes
Velnes su i zdravlje, i lepota, ali ne samo tela nego i duha.
Kako izabrati dobar velnes savet
- in Velnes
Sve velnes preporuke zasnovane su na izvesnim podacima, pristiglim iz istraživanja. Problem, međutim, predstavlja to što su neka od njih obimna, dugotrajna, sa mnogo puta potvrđenim rezultatima, a druga jednokratna ili prevaziđena, o kojima se…
Velnes trendovi za 2019. godinu
- in Velnes
Sok od celera već je zauzeo zapaženo mesto kao nov zdrav napitak u trendi restoranima, ali i svim drugim mestima koja pokušavaju da prate interesovanja kupaca. Sok od celera pripremaju i piju u svom domu…
Prikrivena neuhranjenost preti
- in Velnes
Fenomen neuhranjenosti, posebno opasan kada nije očigledan pa se zanemaruje, pogađa, globalno, više od dve milijarde ljudi. Problem koji se nekada vezivao samo za ekonomski nerazvijene zemlje pogađa i najbogatije, upravo zbog trenda prelaska na…
Da li vam je potreban velnes trener
- in Velnes
Zdravo telo i zdrav duh, velnes i fitnes, trening i relaksacija – bilo koji termin da koristite, i pravac ličnog psihofizičkog razvoja izaberete, to ne bi smelo da naškodi vašem zdravlju. Ukoliko ne želite da…
Za jesenje zdravlje
- in Velnes
Pređimo odmah na sve ono što treba da imate u vidu ako želite da ova jesen bude vaša najzdravija do sada. Prvi predlog je bundeva – jedan od ultra zdravih saveznika jeseni. Zaboravite na pite…
Čuvajte pamćenje
- in Velnes
Zabrinjavajući podaci vezani za Alchajmerovu bolest i druge vrste degenerativnih bolesti mozga stižu iz čitavog sveta. Broj osoba pogođenih ovim stanjem sve je veći, a granica obolevanja se pomera na mlađe uzraste. Stanje koje karakterišu…
Kad je želudac “nervozan”…
- in Velnes
Sigurno vam se dogodilo bar jednom – mučnina, gubitak apetita ili pojačan apetit, nelagodnost i osećanje neobičnih pokreta u stomaku, bol… Kao rešenje prijatelji su vam savetovali čajeve, dijetu, redovne a manje obroke, vežbe opuštanja, …
Oslobodite se zabluda u ishrani
- in Velnes
Za pojedine neistine može se čak reći da su prisutne generacijama. Šta reći, na primer, za priču da je potrebno sedam godina da se progutana guma za žvakanje svari? Popularnu žvaku sigurno ne treba gutati,…
Krompir je zdrava namirnica
- in Velnes
Loš imidž krompir je stekao uglavnom preradom u čips i druge instant grickalice, u kojima zaista nije dobar. Šta se događa kada ga oslobodimo ulja, kao i butera, pavlake i drugih masnoća životinjskog porekla? Na…